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Fitness

Blogilates – POP Pilates mit Cassey Ho

by Jasmin 24. Januar 201611. August 2018
written by Jasmin 24. Januar 201611. August 2018

blogilates-review
Zufällig bin ich über eine andere YouTuberin auf den Kanal Blogilates gestolpert. Mein Interesse war schnell geweckt und somit habe ich mir ein paar Videos angesehen und beschlossen ihr Programm auszuprobieren.

Hinter Blogilates steckt Cassey Ho, die bereits seit ihrem 16. Lebensjahr Pilates macht und u.a. Stunden in einem Fitnessstudio gab. Jedoch wollte sie mehr Feuer und Energie in ihre Klassen bringen und hat POP Pilates erfunden. POP Pilates ist eine Verbindung von Pilates Bewegungen mit POP Musik Beats.

Auf www.blogilates.com gibt es immer den aktuellen Trainingsplan des Monats. Um Zugriff auf den Plan zu erhalten, ist es notwendig sich für den kostenlosen Newsletter anzumelden und das Passwort wird dir jedes Monat neu zugesendet.

Der Trainingsplan besteht aus:

  • Plan für den ganzen Monat. Jeden Tag mehrere, verschiedene Workouts, die du auf YouTube ansehen und mitmachen kannst
  • Extra Workout Plan, welches entweder jeden Tag (mit steigender Intensität) oder nur an einem Tag der Woche durchgeführt wird

Der bzw. die Workout Kalender stehen kostenlos zum Download bzw. Ausdrucken zur Verfügung. Einfach die Namen der Workouts am Plan bei YouTube eingeben und schon geht’s los! Wer es noch einfacher möchte, kann sich die App kostenpflichtig holen und bequem über sein Smartphone die Workouts abrufen.

Auf ihrem Kanal findest du ausserdem Rezeptvideos, die meistens Low Carb Gerichte sind und hin und wieder auch vegan.

Blogilates – Pilates zu Pop Musik und Rezeptvideos von Cassey Ho.
Kostenlos und jederzeit via YouTube aufrufbar

Das Programm habe ich ca. 3 Monate getestet inkl. der Extra Workouts jeden Monat.  Am Anfang war es sehr spannend, da es natürlich etwas Neues für mich war. Da sich Workouts auch gerne einmal wiederholen, jedoch auch ständig wieder neue Workouts dabei sind (jeden Montag kommt ein neues Workout Video auf den Kanal), blieb es einerseits nie langweilig und zweitens kamen dann trotzdem hin und wieder Workouts, wo man seinen Fortschritt messen konnte.

Cassey Ho hat eine übertriebene freundliche Art, die auf mich künstlich wirkt. Diese hat mich ziemlich schnell genervt und somit gab es dann auch schnell Videos ohne Ton. Das ist das praktische an den Videos: man kann sie lautlos schalten, pausieren, oder auch einfach zurückspulen. Die Workouts waren teilweise sehr hart und teilweise ziemlich langweilig. Es gibt wenige Workouts, wo ich mich richtig ausgepowert gefühlt habe, weil Pilates eher ein Sport ist mit Bewegungsabläufen auf kleinem Raum. Ich liebe es an mein Limit zu gehen und mich auszutesten. Für alle, die das nicht brauchen, ist Blogilates sicherlich ein Kanal, der spannend zu verfolgen ist.

Für Anfänger gibt es ausserdem einen Beginners 2.0 Trainingsplan. Dieser 4-wöchige Plan ist ein guter Start bevor man sich an die monatlichen Pläne rantraut.

Fazit:

  • Kein Equipment notwendig
  • kostenlos
  • YouTube Videos jederzeit abspielbar
  • auf dem Smartphone via App (kostenpflichtig!)
  • Kanal auf Englisch

English: I tested for a few months the workouts of the Blogilates YouTube channel. It’s for free and you will get monthly workout plans by subscribing to the newsletter. Definitely worth a try, but for me the workouts were not hard enough and I didn’t like the way Cassey Ho is over-acting and talking (and she talks a lot!)


 

HIITPilatesYoutube
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H A P P Y NEW Y E A R 💕
Das letzte war ein sehr stressiges Jahr für mich. Ich habe daher für 2019 den Stress zu verringern. Dazu gehört auch wieder gesünder essen und Meal Prep 😊
Ich neige leider dazu bei Zeitmangel ungesund, zu schnell und/oder zu viel zu essen 🙈
Daher geht‘s ab heute wieder an Essensplanung mit @live_it_lift_it. Perfekt auch, dass ich jetzt meine eigenen Rezepte eintragen kann 😍
Welchen Vorsatz hast du für das neue Jahr?
——
#veganfoodshare #veganglutenfrei #cleanfood #poweredbyplants #soulfood #veganuary #gesundessen #eatclean #eathealthy #ahealthynut @a.healthy.nut #plantbased #wienvegan
  • Als Selbständige muss es oft schnell gehen, trotzdem soll es natürlich auch lecker und gesund sein 😋
Für mich ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber immer das gleiche ist ja langweilig. Deswegen gab es heute Beeren Crumble, #vegan und #glutenfrei 🍓
-
So einfach geht‘s:
• frische oder gefrorene Beeren in eine ofenfeste Form
• optional Vanille drüber streuen
• Haferflocken, Reismehl, Kokosöl und etwas Agavendicksaft zu Streusel vermengen
• Streusel über die Beeren geben
• bei 220°C Umluft solange backen bis die Streusel goldgelb sind
-
Während der Crumble im Ofen ist kannst du die Zeit für viele andere Dinge nutzen. Du kannst statt den Beeren natürlich auch jedes andere Obst verwenden und den Rest gibt‘s jetzt noch als Nachtisch 💕
——
#beerencrumble #veganesfrühstück #veganfrühstück #veganfrühstücken #veganesdessert #sweetvegan #bestofvegan #ahealthynut #vegansofig #veganvienna #whatveganseat
  • An so richtig heißen Sommertagen gibt’s nichts erfrischenderes als Wassermelone 🍉
Einfach reinbeißen oder mal als Saft mit etwas Zitrone 🍋 und Minze 🌿
Hast du eine Lieblingserfrischung im Sommer?
——
#sommertag #sommerdrink #sommersaft #sommererfrischung #wassermelone #sommerliebe #vegandrink #vegandrinkshare #whatvegansdrink #veganfoodie #igersvegan #veganaustria #blogger_at
  • Guten Morgen! ☀️ Ich bin noch immer am Testen von glutenfreien Brotrezepten 🍞 Denn momentan vermisse ich richtig gutes Brot!
Das aktuelle Brot habe ich hier mit süßem #homemade Frischkäse und frischen Beeren genossen 💕
———
#veganglutenfrei #glutenfrei #vegangenießen #veganessen #vegansnack #wienvegan #vegansummer #feedfeedvegan #vegancolors
  • Frühstück im Sommer gefällt mir irgendwie viel besser! ☀️
Aktuell liebe ich Sojajoghurt mit #homemade Granola und Beerenkompott 😍
Was isst du momentan am liebsten?
——
#veganesfrühstück #sommer #veganessen #vegan #veganfit #vegansofig #veganfood #whatveganseat #foodie #yum #yummy #healthy #healthyfood #instahealth #eatclean @thefeedfeed #plantbased #delicious #ahealthynut @a.healthy.nut #buzzfeast #veganvienna #govegan @bestofvegan #foodblogger #veganfoodie #blogger_at #blogger_de #austrianblogger #veganaustria #igersvegan #igersaustria
  • Kannst du auch schon den Sommer riechen? ☀️
Alles verändert sich draußen - die Luft, Botanik und Stimmung. Alle scheinen besser gelaunt zu sein 😊
Ich freue mich schon so drauf, wenn es wieder heimische Beeren gibt!
Worauf freust du dich?
——
#vegan #veganfit #vegansofig #veganfood #whatveganseat #foodie #yum #yummy #healthy #healthyfood #instahealth #eatclean @thefeedfeed #plantbased #delicious #ahealthynut @a.healthy.nut #buzzfeast #veganvienna #govegan @bestofvegan #foodblogger #veganfoodie #blogger_at #blogger_de #lifestyleblogger_de #austrianblogger #veganaustria #igersvegan #igersaustria
  • Vegan frühstücken ist ja wirklich nicht aufwendig oder schwierig. Gerade wenn es draußen so kalt ist liebe ich Porridge in allen Varianten 💕
Mein All Time Favorite ist mit Ahornsirup, Vanille und Zimt - getoppt mit Beeren. Heute gab es auch noch #homemade Mandelmus dazu und schon bin ich gestärkt für den Arbeitstag
Was gibst du gerne in deinen Porridge?
#vegan #veganesfrühstück #einfach
.
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  • Es war ja richtig ruhig hier in letzter Zeit. Darum war es wirklich Zeit für ein Life Update am Blog, wo ich ausführlich die Gründe dafür erkläre und was in meinem Leben los war und ist.
Auch was dieser Blumenstrauß damit zu tun hat erfährst du dort natürlich. Der Post ist sehr persönlich und ehrlich! Den Link findest du in meinem Profil.
#lifeupdate #meinleben #erinnerungen
.
#veganblog #igersvegan #wienvegan #veganvienna #instavegan #vegansofig #austrianblogger #lifestyleblogger #blogger_at #blogger_de #igersaustria #igersvienna #viennablogger #fitnessblogger #fashionblogger_de #foodblogger #beyourself #personal
  • Heute probiere ich mal den gehypten Immunbooster Kukurma Latte aus. Mal sehen, ob sich er hält was er verspricht!
Seit meiner 3-tägigen Detox Kur geht‘s mir nämlich nur so la la. Ich würde am liebsten den ganzen Tag schlafen 💤
Auf welche Wundermittel schwörst du um dein Immunsystem zu stärken?
#veganesfrühstück #glutenfrei #kurkumalatte
.
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  • Frhstck im Sommer gefllt mir irgendwie viel besser!  Aktuell
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