Zufällig bin ich über eine andere YouTuberin auf den Kanal Blogilates gestolpert. Mein Interesse war schnell geweckt und somit habe ich mir ein paar Videos angesehen und beschlossen ihr Programm auszuprobieren.
Hinter Blogilates steckt Cassey Ho, die bereits seit ihrem 16. Lebensjahr Pilates macht und u.a. Stunden in einem Fitnessstudio gab. Jedoch wollte sie mehr Feuer und Energie in ihre Klassen bringen und hat POP Pilates erfunden. POP Pilates ist eine Verbindung von Pilates Bewegungen mit POP Musik Beats.
Auf www.blogilates.com gibt es immer den aktuellen Trainingsplan des Monats. Um Zugriff auf den Plan zu erhalten, ist es notwendig sich für den kostenlosen Newsletter anzumelden und das Passwort wird dir jedes Monat neu zugesendet.
Der Trainingsplan besteht aus:
- Plan für den ganzen Monat. Jeden Tag mehrere, verschiedene Workouts, die du auf YouTube ansehen und mitmachen kannst
- Extra Workout Plan, welches entweder jeden Tag (mit steigender Intensität) oder nur an einem Tag der Woche durchgeführt wird
Der bzw. die Workout Kalender stehen kostenlos zum Download bzw. Ausdrucken zur Verfügung. Einfach die Namen der Workouts am Plan bei YouTube eingeben und schon geht’s los! Wer es noch einfacher möchte, kann sich die App kostenpflichtig holen und bequem über sein Smartphone die Workouts abrufen.
Auf ihrem Kanal findest du ausserdem Rezeptvideos, die meistens Low Carb Gerichte sind und hin und wieder auch vegan.
Blogilates – Pilates zu Pop Musik und Rezeptvideos von Cassey Ho.
Kostenlos und jederzeit via YouTube aufrufbar
Das Programm habe ich ca. 3 Monate getestet inkl. der Extra Workouts jeden Monat. Am Anfang war es sehr spannend, da es natürlich etwas Neues für mich war. Da sich Workouts auch gerne einmal wiederholen, jedoch auch ständig wieder neue Workouts dabei sind (jeden Montag kommt ein neues Workout Video auf den Kanal), blieb es einerseits nie langweilig und zweitens kamen dann trotzdem hin und wieder Workouts, wo man seinen Fortschritt messen konnte.
Cassey Ho hat eine übertriebene freundliche Art, die auf mich künstlich wirkt. Diese hat mich ziemlich schnell genervt und somit gab es dann auch schnell Videos ohne Ton. Das ist das praktische an den Videos: man kann sie lautlos schalten, pausieren, oder auch einfach zurückspulen. Die Workouts waren teilweise sehr hart und teilweise ziemlich langweilig. Es gibt wenige Workouts, wo ich mich richtig ausgepowert gefühlt habe, weil Pilates eher ein Sport ist mit Bewegungsabläufen auf kleinem Raum. Ich liebe es an mein Limit zu gehen und mich auszutesten. Für alle, die das nicht brauchen, ist Blogilates sicherlich ein Kanal, der spannend zu verfolgen ist.
Für Anfänger gibt es ausserdem einen Beginners 2.0 Trainingsplan. Dieser 4-wöchige Plan ist ein guter Start bevor man sich an die monatlichen Pläne rantraut.
Fazit:
- Kein Equipment notwendig
- kostenlos
- YouTube Videos jederzeit abspielbar
- auf dem Smartphone via App (kostenpflichtig!)
- Kanal auf Englisch
English: I tested for a few months the workouts of the Blogilates YouTube channel. It’s for free and you will get monthly workout plans by subscribing to the newsletter. Definitely worth a try, but for me the workouts were not hard enough and I didn’t like the way Cassey Ho is over-acting and talking (and she talks a lot!)
